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端午祛湿邪,推荐一款不能喝的“汤”

日期:2019-06-12 13:38         本文来源:龙猫宠物

端午祛湿邪,推荐一款不能喝的“汤”

  节日养生:端午节(中)  古代民俗理念认为五月并不太好,民谚说:“善正月,恶五月。

”从端午节开始,更有“九毒日”之说。

  中医认为,这是因为此时雨水充沛,经常阴雨连天,空气湿度大,湿瘴邪气厉害,但此时距离阳气充实的夏至却还有半个月,因此人体阳气未充实,外邪湿瘴又厉害,就容易萌发各种疾病和不适症状。

因此《每日一膳》连续三日推出端午节保健方案,祝大家端午安康!  这段时间受到龙舟水的影响阴雨连天,中医认为这些外湿容易侵袭肌肤,黏着于表皮,到时局部皮肤过敏反应,导致瘙痒、甚至湿疹。 要对付外湿,最好的方法是外洗。

  今日推荐——藿香艾叶菖蒲洗浴汤(外用)  材料:  藿香、艾叶、菖蒲各30克,纱布袋1个。

  做法:  (1)把上述材料洗净,放入纱布袋中。   (2)把纱布袋放入锅内,加3升清水,大火沸腾后再煮10分钟。   (3)把煮出的药液兑适量清水盆浴或擦身。

栏目特约养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授  专家点评:  艾草、菖蒲均含有挥发性芳香油,所产生的奇特芳香,可驱蚊蝇、虫蚁。

中医认为它们的性味都是辛温的,具有化痰、开窍、健脾、利湿的功效。 因此,自古时起,端午节日在家门口挂几株艾草、菖蒲驱病、防蚊、辟邪,是有医学道理的。   小贴士:  艾草、菖蒲的有效成分是芳香油,不宜煎煮时间过长,以免挥发失效。   本期值班医师:  原嘉民,主治医师,医学硕士。

擅长运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态,例如:怕冷、失眠、疲劳、消化不良、便秘、肾虚、容易上火(反复口腔溃疡、痤疮)、容易感冒、容易腹泻、容易咳嗽、儿童体质调理、孕前调理、产后调理等。

编辑:杨格。

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